作り方

1. 1. 帆立の缶汁を入れて、白米＆玄米（ハーフずつ）を炊く。
   
   2. 帆立フレークに醤油を適量入れ、混ぜておく。
   
   3. 白米＆玄米ご飯を入れ、よく混ぜ、おのぎりを握る。