栄養抜群パスタ

あずきまるるさんテーマ：女性が男性に食べてもらいたい缶つまレシピ

栄養価の高い鰯を使ったパスタです★
にんにくの香りがして食欲をそそります。
お皿の中を全部混ぜて、味を絡めて食べると、いっそう風味が増し、美味しいです★
お試しあれ♪

K&K　缶つまP　オイルサーディン

パスタ、ブロッコリー、にんにく、オリーブオイル、長ねぎ、醤油

1. パスタを茹でる。
2. パスタ茹で上がり3分前くらいにブロッコリーも入れて一緒に茹でる。
3. フライパンにオリーブオイルを多めに熱し、スライスしたにんにくを炒める。
4. 3にオイルサーディンを入れてほぐし、パスタを入れてオイルと絡める。好みでお醤油で味付ける。
5. 4をお皿に盛り、ブロッコリーをちらし、白髪ねぎをまぶす。