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さば水煮☆たづなこんにゃくの煮含め
みーこ
さん
テーマ:
缶つまレシピ随時募集
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ダイエットに最高のこんにゃくと、さば水煮の組み合わせです。食物繊維の多いレンコンも加えてみました。
調理時間
本格的(15分以上)
この缶つまに合うお酒
ビール系 焼酎 日本酒
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使
用
し
た
缶
詰
さば水煮
缶
詰
以
外
の
材
料
たずなこんにゃく/レンコン/インゲン
作
り
方
乱切りしたレンコンと、たづなこんにゃくを、砂糖・醤油・みりん・酒を加えて、甘味を少し強くしただし汁で、煮含めます。さばの水煮といんげんを加え、もう一度煮含め、味を整えます。
Comment
ダイエットに最高のこんにゃくと、さば水煮の組み合わせです。食物繊維の多いレンコンも加えてみました。