れんこんとオクラの和風サーディン和え

まゆっちさんテーマ：缶つまレシピ随時募集

れんこんのしゃきしゃき、オクラのねばねば、いろんな食感が楽しめます。和風サーディンの缶汁（もちろんサーディンも）がとってもおいしいのでそのままかけて食べてみてください☆

缶つまプレミアム　和風サーディン（生姜スライス入り）

れんこん、おくら

☆れんこんを薄いいちょう切りし、水にさらす。オクラのへたをとり、どちらも軽く湯がく。（野菜調理器に入れ電子レンジで加熱してもOKです）

☆オクラを適当な大きさに切る。

☆サーディンを適当な大きさにほぐし、オクラ、れんこんと混ぜ合わせ、缶汁で和え味付けする。生姜スライスを細かく刻み上に添えて出来上がり。