みんなの缶つま

さっぱりゴーヤチャンプルー

ゆらむんさんテーマ:缶つまレシピ随時募集

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ラッキョウ酢は酸味が強すぎず甘さもついていて、さっと使える簡単調味料です。いつものゴーヤチャンプルーをちょっと酸っぱくアレンジ♪さっぱり味の冷えてもおいしいおかずです。

調理時間
普通(5-15分)
この缶つまに合うお酒
ビール系 

使

ツナ

ゴーヤ、豆腐、にんじん、しめじ、ごま油、ラッキョウ酢、塩コショウ

  1. 1. ゴーヤーは種を取り除き薄くスライし、にんじんは短冊切りにする。

    2. 豆腐は水気をしっかり切っておく。

    3. フライパンにごま油を熱し、にんじんとゴーヤを炒め、しんなりしたら豆腐を手で軽く崩しながら加え、続いてツナとしめじを加える。

    4. 塩コショウを軽く振り軽く混ぜ合わせ、ラッキョウ酢をかけてさっと炒めれば出来上がり。
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