さといもとさば味噌のちゃちゃっと煮

ゆらむんさんテーマ：缶つまレシピ随時募集

電子レンジで加熱してから煮ると、短時間で調理できます。パパッとできて味付けもほとんど不要なので、もう一品何か…というときにおススメです♪お好みで七味をかけてもおいしいです。

さばの味噌煮

さといも、三つ葉、みりん、味噌

１．さといもは洗って皮をむき、電子レンジで加熱し柔らかくしておく。

２．鍋に（１）とみりん、さばの味噌煮（缶汁ごと）を加え軽く混ぜ、煮込む。

３．味が薄い場合は味噌を加え、さといもに味がなじんだら器に盛り、三つ葉を飾る。