作り方

1. ☆薄くスライスしたレンコンと一口大にカットしたブロッコリーをゆでます。
   
   ☆フライパンにオリーブオイルをひき、レンコン、ブロッコリー、ほぐしたさば味付けを缶汁ごといれてさっと炒めたら出来上がりです。