作り方

1. ☆ブロッコリーを一口大の房に切り、野菜調理器に入れ、電子レンジで加熱します。
   
   ☆油をきったツナ、加熱したブロッコリー、ミックスビーンズ、細かく切ったチーズをマヨネーズとカレーペーストで和えてできあがりです。