作り方

1. １．トマトを１口大に切り、オクラは塩をふり　板ずりしてから塩分を洗い流し、ラップに包んで電子レンジで加熱し　刻んでおきます。
   
   ２．いかは程よく切って混ぜ合わせ、いか缶のだし汁と酢、マヨネーズを合わせてふりかけたら完成です。