作り方

1. 1. にんじん、ごぼうは千切りにする。
   
   2. フライパンにごま油を熱し、（1）を炒め、しんなりしてきたら鯖缶を汁ごと加え、軽くほぐしながら炒め煮にする。
   
   3. しょうゆ、青のりを加えて混ぜ、器に盛ってごまを散らせば完成。