みんなの缶つま

ヘルシー大豆・コーン・ハンバーグ

みーこさんテーマ:パーティに出そう!オードブル缶つま

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大豆の水煮を加えて、しっかりとボリュームを出しました。ヘルシーで食べ応えがあり、簡単に作れます。

調理時間
簡単(1-5分)
この缶つまに合うお酒
ビール系  焼酎  日本酒  ウィスキー 

使

スイートコーン・大豆の水煮

鶏ミンチ肉・玉ねぎ・豆腐・パン粉・卵

  1. 粗めの鶏ミンチに、玉ねぎのみじん切りと硬めの豆腐、溶き卵、パン粉・スイートコーン・大豆を加え、塩コショウで味を調え、シッカリと混ぜます。

    オリーブオイルを熱して、両面こんがりと焼きます。
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