けいこまりさんテーマ：中華風缶つま
材料を調味料で炒めるだけの簡単料理です。 うずらと牛肉でスタミナもばっちり。オイスターソースがよくあいます。
うずら
いんげん10本、にんじん1/3本、牛肉150ｇ、しめじ1/2房、A（しょうゆ、オイスターソース、砂糖それぞれ大さじ１）
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材料を調味料で炒めるだけの簡単料理です。
うずらと牛肉でスタミナもばっちり。オイスターソースがよくあいます。