みんなの缶つま

トマトとミニチンゲン菜のさばマヨ風味

みーこさんテーマ:風邪対策にもなる健康缶つま

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色々な機能を持つトマト、ビタミンAやCが粘膜を丈夫にしてくれるので風邪予防の効果も大です。さばマヨがトマトの旨みにぴったりでどんどん食べてしまう1品です。

調理時間
簡単(1-5分)
この缶つまに合うお酒
ビール系  焼酎  日本酒  ウィスキー 

使

さば味付け

トマト・ミニチンゲン菜

  1. 1.トマトは横に1?厚さに切ります。

    2.チンゲン菜は縦半分に切り、熱湯で軽く茹でておきます。

    3.トマトの上にチンゲン菜をのせ、さばを解しマヨネーズであえてのせます。
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