曲がりねぎの串焼き シーチキンコンビーフ盛り
あっかいピーマンさんテーマ:ヘルシー缶つまレシピ
- 調理時間
- 簡単(1-5分)
- この缶つまに合うお酒
- ビール系 焼酎 日本酒 ウィスキー
使用した缶詰
- シーチキンコンビーフ缶
材料
- 曲がりねぎ(細)
- 2本
- マヨネーズ
- 小さじ1杯
- ブロッコリー(固ゆで)
- 小2房
- ごま油
- 小さじ1杯
作り方
- シーチキンコンビーフ大さじ2杯にマヨネーズを混ぜて置きます
- ねぎは3~4cmに切り串に刺します
- フライパンに油を熱し、ねぎを焼き、焦げ目が付いたらブロッコリーをさし1をのせる
- フライパンの蓋をし、1~2分火にかける
Comment
シーチキンコンビーフは取り出してそのままだと、固まっているイメージがあるので、マヨネーズを混ぜてすこし熱を加えました。熱を加える事でねぎにも馴染みます。 ねぎは温まるので、身体にやさしい食材と思っています。冬のねぎは焼くと甘くなるので冬のヘルシーおつまみにおすすめです。