焼き茄子☆鯛味噌のせ

ひじきとキムチ納豆のパスタ

ひじきと豆腐のサラダ

れんこんとオクラの和風サーディン和え

ツナ缶の和風アボチーズ焼き

◎あらた◎さん

サンマの佃煮

◎あらた◎さん

残り野菜の帆立鍋

◎あらた◎さん

キャベツナひじき和え

◎あらた◎さん

帆立ソースのキノコ洋風蒸し

◎あらた◎さん

がんもといかの煮物